Diana Mogiš vastab: kui tähtsad on kiudaineid?
Treener, toitumisnõustaja ja Reztart brändisaadik Diana Mogiš on väga paljudel inimestel aidanud saavutada tervislikku kehakaalu. Küsisime temalt, kui tähtsaks ta peab kiudaineid.
Kiudained on kaalulangetuse ja üldise tervise seisukohalt väga tähtsad. Need aitavad luua täiskõhutunnet, aeglustades toidu seedimist ja hoides kõhtu kauem täis, mis vähendab ülesöömise riski. Lisaks reguleerivad kiudained veresuhkru taset, hoides energiat stabiilsena ja vältides isusid.
Kiudained toetavad ka seedimist, ennetades kõhukinnisust, mis on kaalulangetuse ajal sageli probleemiks. Lisaks on kiudaineterikkad toidud üldiselt vitamiini- ja mineraalirikkad, pakkudes kehale vajalikke toitaineid ilma liigsete kilokaloriteta.
Seetõttu ongi REZTART tooted ideaalse koostisega – need on rikkalikud kiudainete poolest, mis toetavad nii täiskõhutunnet kui ka seedimist!