Emadus ei tähenda enda unustamist – sisulooja Kristin Kerro ausad mõtted emaks olemisest

Kolme lapse ema ja sisulooja Kristin Kerro on imeline naine, kellel tundub, et kõik õnnestub. Emadepäeva puhul rääkisime temaga emaks olemisest, endale aja võtmise vajalikkusest ning olulisematest taipamistest. 

Mis Sind emaduse juures kõige rohkem üllatanud on?

– Kui tugev emotsionaalne side võib tekkida!
– Unepuuduse mõju – kuigi kõik räägivad sellest, ei saa paljud aru, kui kurnav see päriselt on, enne kui nad seda ise kogevad.
– Kuidas identiteet muutub – emaks saamine võib täielikult muuta seda, kuidas inimene ennast näeb või mida ta elus oluliseks peab.
– Kohene vastutus ja pidev mure – see, et keegi sõltub sinust 24/7, võib olla ootamatult suur koorem.
– Lapse arengu jälgimine võib olla nii põnev – iga uus oskus või sõna tundub nagu ime.
– Kui palju nõuandeid ja kriitikat võib tulla teistelt (soovimatult) – tihti kogevad emad ootamatult palju hinnanguid nii tuttavatelt kui võõrastelt.

Kas see vastab tõele, et emadel on koguaeg kiire? 

Ei. Meil on koguaeg käed jalad tegemisi täis, aga alati leiab aega selleks, mis tõeliselt oluline.

Kuidas Sa leiad aega iseenda eest hoolitsemiseks?

Seda aega tegelikult ei oleks, kui seda ise ei võtaks. Aga meil on mehega ideaalne koostöö. Kui tema on peale rasket tööpäeva väsinud, on ta alati meie jaoks olemas. Nüüd on lapsed juba küll suuremad ja natuke lihtsam planeerida asju. 

Kas emana eksisteerib selline asi nagu sinu enda aeg? 

Enamik meist tunneb kui lapsed veel väga pisid, et neil on vähe või isegi mitte mingit aega iseendale. Mina rõhutan, et enese eest hoolitsemine ei ole luksus, vaid hädavajalik osa emadusest.  Kui  ema ei hoolitse enda vaimse ja füüsilise heaolu eest, ei suuda ta olla parim versioon iseendast ega pakkuda oma lastele vajalikku tuge. Olid ajad kui ma ka ei hinnanud enda aega ja vaatasin sellest ajast mööda . Läbipõlemine tekib ruttu. Isegi lühikesed hetked nagu hommikune tass kohvi rahus või lühike jalutuskäik, võivad aidata taastada tasakaalu. Ainult laste heaolu pole oluline vaid tuleb ka ennast kõrgemale seada.

Kui oluline on Sinu jaoks teadlik ja tasakaalustatud toitumine?

Oma kogemusest rõhutan, et tervislik ja tasakaalustatud toitumine ei ole pelgalt kaalulangetamise küsimus, vaid oluline osa enesetunde ja vaimse tasakaalu saavutamisel. Arvan,et on oluline leida tasakaal toitumises, mis toetab nii keha kui vaimu. Taaskord 4 aastat tagasi ma ei hinnanud kütust(toitu) ja energia lastega tegelemiseks oli minimaalne. 

Milliseid nippe jagaksid teistele emadele kiireteks, kuid tervislikeks toidukordadeks?

– Planeeri ja valmista ette! 
– Küpseta korraga suurem kogus: valmista korraga rohkem toitu, näiteks hautist või salatit, mida saad hiljem kasutada lõuna- või õhtusöögiks.
– Kindlasti on abiks supid, mida saad kiirelt soojaks lasta. 

Kas kujutasid emadust sellisena ette nagu see täna sinu jaoks on? 

Kujutasin. Emadus on rohkem kui lihtsalt laste kasvatamine; see on ka suhte loomine, hoolimine, armastus ja vastutus. See on pidev tasakaalu leidmine oma vajaduste ja laste vajaduste vahel. Emadus õpetab kannatlikkust, paindlikkust ja armastust.  Emadus on õppimine kogu elu. 

Mis on kõige armsam asi, mida su lapsed on sulle öelnud?

“Ma armastan sind” on kõige ilusamad sõnad.

Mis on olnud kõige olulisem õppetund või taipamine emana? 

Emadus ei tähenda ainult laste eest hoolitsemist, vaid ka enda eest hoolitsemist. Ma olen õppinud, et oma vajaduste ja tunnete kuulamine on hädavajalik, et vältida läbipõlemist ja säilitada vaimset tasakaalu. See teadlik enesehooldus võimaldab olla parem ema ja partner.

Kui Sa saaksid anda emana ühe soovituse teistele emadele, mis see oleks?

Ära unusta ennast! Julgustan emasid leidma aega iseendale, olgu selleks siis lühike jalutuskäik, raamatu lugemine või lihtsalt vaikusehetk. Sellised hetked aitavad taastada energiat ja säilitada tasakaalu igapäevaelus.