Uncategorized @et

Üha enam tehakse juttu mikrobioomist. Seda põhjusega, sest nagu viimastel aastakümnetel läbiviidud uuringud tõestavad- mikrobioom ehk elu meie soolestikus mõjutab meie tervist ja heaolu  lausa nii palju, et seda nimetatakse isegi meie teiseks ajuks.   Mikrobioom on siiani veel ka kõige vähem uuritud organismi osa, kuid praeguseks hetkeks juba üks populaarsemaid uurimisobjekte.  Usutakse, et sooltel ja seal […]

Kui sa pole oma keha vaadates rahul, jääd teinekord liiga kauaks vetsu või kipud arutult sööma, siis tea, et põhjus ei pruugi olla geenides, füsioloogias ega ka psühholoogias. Esimese asjana vaata hoopis üle oma kiudainete tarbimise kogus, soovitab  Reztart toitumisnõustaja Teele Teder. Mis need veel on? Kiudained sisalduvad ainult taimses toidus. Neist suurimad kiudainete allikad on: […]