eeTeele Teder
Kas magusaisu on nii suur, et kontrollib su elu? Kui jah, siis see postitus on sulle!
Kui sina ei kontrolli enam magusaisu, vaid magusaisu kontrollib sind, siis on kindlasti aeg midagi ette võtta ja taas enda elu kontrolli alla saada. Kuidas magusaisu vastu võidelda, selgitab toitumisnõustaja Teele Teder. Magus maitse on esimene, millega oma elus kokku puutume, sest emapiim on just selle mekiga. Seepärast arvatakse ka, et magus maitse seostub meile […]
Diana Mogiš vastab: kui tähtsad on kiudaineid?
Treener, toitumisnõustaja ja Reztart brändisaadik Diana Mogiš on väga paljudel inimestel aidanud saavutada tervislikku kehakaalu. Küsisime temalt, kui tähtsaks ta peab kiudaineid. Kiudained on kaalulangetuse ja üldise tervise seisukohalt väga tähtsad. Need aitavad luua täiskõhutunnet, aeglustades toidu seedimist ja hoides kõhtu kauem täis, mis vähendab ülesöömise riski. Lisaks reguleerivad kiudained veresuhkru taset, hoides energiat stabiilsena […]
Diana Mogiš vastab: millest võiks alustada, kui soov on langetada üleliigseid kilosid?
Treener, toitumisnõustaja ja Reztart brändisaadik Diana Mogiš on väga paljudel inimestel aidanud saavutada tervislikku kehakaalu. Küsisime temalt, millest võiks alustada, kui soov on langetada üleliigseid kilosid? Siin on tema kolm soovitust! Lisaks on oluline olla kannatlik – tulemused ei pruugi tulla kohe, aga järjepidevus ja tervislike valikute tegemine toovad aja jooksul suure muutuse. Loe kindlasti […]
Abivahend, mis aitab ülesöömise vastu
Kas oled proovinud pidevalt üleliigset kehakaalu langetada ja ülesöömist vältida? See võib olla raske teekond, kuid kui kasutad abijõudu, saab see protsess olla ka kerge ja nauditav. Reztart FIT on kiudaine- ja valgurikas jook, mis aitab ülesöömise vastu ning on mõeldud üleliigsete kilode kaotamiseks. Reztart FIT joogisegu sisaldab patenteeritud segu NGC™, mis sisaldab erinevaid valke […]
Diana Mogiš: võid olla kindel, et see toode töötab sinu heaks!
Aeg on tutvustada meie uut brändisaadikut- Diana Mogišt! Diana on toitumisnōustaja ja treener, kes on pühendunud tervisliku toitumise ja teadliku treeningu võlujõu avastamisele. Ta on selle valdkonnaga tegelenud üle kümne aasta ning on tänaseks aidatanud väga paljudel inimestel oma elustiili muuta ning saavutada elu parim vorm. Millised on Reztart peamised plussid sinu jaoks? Mina kui […]
Miks peaks ananassi just toorelt ja põhitoiduga koos sööma?
Kindlasti tead seda tunnet, kui peale toidukorda on nn raske olla. Kui see on sinu jaoks sage, siis rikasta oma igapäevast menüüd toore ananassiga. Toores ananass sobib iga toidukorra juurde, sest sisaldab ensüümi nimega bromelaiin, mis parandab toitainete eriti valgulise toidu lõhustumist. Seega seedimine on siis veelgi kergem! Eriti hästi sobib see suviste grillpidude kaaslaseks, […]
Levinud müüt seoses grillimisega, mis teeb arvatava kasu asemel hoopis tervisele karuteene
Seoses grillimisega on levima läinud üks tervistkahjustav müüt. Nimelt, et söestunud liha söömine on tervisele sama hea kui apteegist ostetud söetablett. Tegemist on siiski kahe väga erineva asjaga. Söetabletis on aktiivsüsi, mis aitab väljutada kehast mürke ning leevendab seedimisprobleeme. Söetabletis olev aktiivsüsi seob endaga seedetraktist kahjulikke aineid ja seeläbi aitab neid organismist väljutada. Kui aga […]
See populaarne harjumus viib väga suure tõenäosusega seedehäireni
Teatud olukordi, kus kannatad seedehäirete käes, on võimalik vältida. Selleks tuleb lihtsalt jälgida teatud kuldreegleid. Tead seda tunnet, kui oled söönud ära mõne prae või supi ning tunned vastupandamatut soovi toidukord mõne värske puuviljaga lõpetada? Parem oota tunnike ja võta siis see õun või apelsin. Nimelt, värske puuvili toidukorra lõpus tekitab väga paljudel inimestel seedehäireid, […]
NÄDALA NIPP: kuidas tomatitest maksimum võtta?
Kui tahad tomatist maksimaalselt kasu saada, siis on seda kasulikum süüa kuumutatult kui värskelt. Nii ei tõuse ainult lükopeenide hulk vaid ka üleüldine antioksüdantide aktiivsus. Lükopeen on looduslik antioksüdant, mis aitab vähendada südame-veresoonkonna haigusi ning rakukahjustusi. Uuringus, kus kuumutati tomateid 88 kraadi Celsiuse juures 2 minutit, 15 minutit ja 30 minutit tõusis lükopeeni hulk vastavalt […]
NÄDALA NIPP: Miks võiks juba enne põhitoidukorda natuke toitaineid saada?
Kui oled tervisliku kehakaalu saavutamisega hädas, siis see nipp on just sulle. Pea meeles, et üleliigsetest vabanemine ei pea olema raske ning on saavutatav ilma tühja kõhu tunnet tundmata. Soovitame kõiki Reztart joogisegusid tarbida 30 minutit enne põhitoidukorda. See on ideaalne aeg. Miks? Sest teadusuuringud on näidanud, et süües valku ja/või kiudaineid sisaldavaid toite vahetult […]