Kas muna saab muutuda veel tervislikumaks? Jah!

Muna on üks tervislikumaid toiduaineid. Ka Reztart tooted sisaldavad mune, kuid kaugeltki mitte tavalisi. Mis teeb Reztart munad eriliseks ning kust need pärinevad? Muna sisaldab hästi omastuvaid valke, sh asendamatuid aminohappeid, lipiide, vitamiine ja mineraalaineid.  Hästi omastuv valk tähendab seda, et kui näiteks taimsetest valkudest imendub vaid pool, siis muna valke suudab inimese organism omastada […]

Loe lisaks

Millised toidud toetavad Sinu vaimset tervist

Kui oled viimasel ajal olnud emotsionaalsem kui tavaliselt ning tundnud teataval määral ärevust, siis on aeg ennast kavalate toiduvalikutega pisut turgutada.   Tekst: Teele Teder, toitumisnõustaja Ärevam meeleolu mõjutab kindlasti ka meie toiduvalikuid. Kuigi hing ihkaks siis peamiselt kiireid süsivesikuid, võiks need küll vähemalt mõneks ajaks valikust välistada. Tervislikke süsivesikuid on aga endiselt vaja. Need on aju […]

Loe lisaks

Sügis käes ja suvine väljakutse läbi! Kuidas reztartijatel läks?

Sügis on käes ning see tähendab lisaks ka seda, et on aeg Reztart suvise väljakutse otsad kokku tõmmata.  Täna toome teieni kokkuvõte sellest, kuidas meie väljakutse osalejatel läks. Monika (35) Olen väga õnnelik, et sain võimaluse sellest projektist osa võtta. Reztart joogisegu aitas mul kõhu kiiremini täis saada ja seeläbi vähem süüa. Kui mul pole […]

Loe lisaks

Reztart suvise väljakutse vahekokkuvõtte ehk kes saab komplimente ning kelle isud on teinud läbi totaalse muutmise?

Reztart suvine väljakutse kestab veel napp kuu aega. Selleks, et teada saada, kuidas neil läheb, küsisime reztartijatelt kolm küsimust. Mis on seoses projektiga kõige raskem olnud, mis kõige kergem? Mis on muutunud? Mida oled projektist siiani õppinud? Karin (51) Rasket pole midagi olnud, kuna olen ka enne neid tooteid tarvitanud. Kõige kergem on segu valmistamine. […]

Loe lisaks

Teaduslikult tõestatud: nii toetad enda ja lapse ajutööd

Nii kooli-, kui tööperioodil tuleb abiks, kui oskad oma ajutegevust toetada.  Reztart tooted ei aita mitte ainult üleliigset kaalu langetada ja tervislikku kehakaalu säilitada, vaid toetavad ka ajutööd. See on teaduslikult tõestatud. Ajutööd ja keskendumist pärsib pidevalt kõikuv veresuhkur. See põhjustab keskendumisprobleeme, ärrituvust ja rahutust, aga mõistagi ka üleliigsete kilode kogunemist ja mittevajalikke isusid. Kui […]

Loe lisaks

Värske ema väljakutsed

Sünnitusjärgne aeg on värskele emmele väljakutseid täis. Ühel ajal tuleb harjuda uute rutiinidega ning teisalt toetada oma keha, et rinnapiima tootmine oleks kvaliteetne ning raseduseelne vorm ei laseks ennast liialt kaua oodata. Õnneks ulatab sel eluetapil ka loodus oma abikäe ning mõned head asjad võivad õigesti tegutsemise korral juhtuda kui iseenesest. Teele Teder, toitumisnõustaja Üldiselt […]

Loe lisaks

Toitumisnõustaja selgitab: menüümuudatused, mida last oodates vajad

Teele Teder, toitumisnõustaja Palju õnne! Kui oled jõudnud selle artiklini võib arvata, et Sinu sees on alguse saanud uus elu. See on tähtis periood, sest Sinu toitumisest sõltub nüüd ka teise inimese elu. Rasedus on see aeg, kus paljud naised jõuavad esmakordselt toitumisnõustaja vastuvõtule, sest tunnevad nüüd vastutust teise inimese elukvaliteedi kujundamisel ning soovivad seeläbi […]

Loe lisaks

Suurest suvistest väljakutsest on osalistel läbitud kolmandik – kuidas neil see on siiani õnnestunud?

Kuna 𝘀𝘂𝘂𝗿 𝘀𝘂𝘃𝗶𝗻𝗲 𝘃𝗮̈𝗹𝗷𝗮𝗸𝘂𝘁𝘀𝗲 on osalejate jaoks juba mõne nädala kestnud, siis saamegi jagada juba esimest tagasisidet. Sel suvel oleme pannud meie tooted proovile Eesti naiste peal ning vaatame, kas need aitavad kaheksal naisel saavutada endale seotud eesmärke. See on põnev väljakutse neile naistele, aga ka sulle, kes sa saad sellel projektil nn näppu pulsil […]

Loe lisaks

Reztart suur suvine väljakutse alustab! Saame osalejatega tuttavaks!

Reztart toodetele on tehtud mitmeid teaduslikke uuringuid, mis kinnitavad nende positiivset mõju organismile. Sel suvel paneme tooted proovile ka Eesti naiste peal ning vaatame, kas need aitavad kaheksal naisel saavutada endale seotud eesmärke. See on põnev väljakutse neile naistele, aga ka sulle, kes sa saad sellel projektil nn näppu pulsil hoida. Iga kuu anname blogis […]

Loe lisaks

Valk ja rõõmus meel on omavahel otseses seoses

Nii äkitselt lõppenud suvi ja maailmas toimuvad sündmused võivad vaimsele tervisele ja rõõmsale meelele päris laastavalt mõjuda. Kui tunned samuti ärevust, kurvameelsust ja tüdimust, siis on paras aeg vaadata üle oma valgutarbimine. Kas saad ikka piisavalt ja kvaliteetset valku? Tekst: Teele Teder, toitumisnõustaja  Valgu ehk aminohapete puudus toidus võib vaimset tervist silmas pidades põhjustada depressiooni, […]

Loe lisaks

Kuidas glükomannan aitab kaalu langetada?

Tervise Arengu Instituudi poolt 2014. aastal läbiviidud Eesti täiskasvanute (16-64-aastaste) tervisekäitumuse uuringu kohaselt oli ülekaalulisi inimesi 32,5% ja rasvunuid 19,5%. Kümme aastat varem ehk 2004. aastal olid need arvud vastavalt 28,4% ja 14,4%.  Seega võib öelda, et üle pooltel Eesti inimestel on kehakaal soovituslikust suurem. See tähendab, et uuringu kohaselt on eestlastest ligi 52% ülekaalulised […]

Loe lisaks

Kuidas anda lubadust nii, et sel aastal päriselt ka tervislik kehakaal saavutada?

Sel aastal võtan alla! Kui mitu korda oled seda lubadust endale andnud? Üheltpoolt teeb see elu lihtsaks – ei pea igal aastal uut lubadust välja mõtlema –, kuid teisalt tuletab meelde järjekordset raisatud aastat.  Kuidas enda selle aasta lubadust tervisliku kehakaalu saavutamise osas uuendada nii, et järgmisel aastal ei peaks sama lubadust andma, õpetab Ülemiste […]

Loe lisaks

Vajad Reztarti?

Reztart uudiskirjaga liitujatele esimeselt ostult -20% ja tasuta transport. Sooduskoodi saadame uudiskirjaga liitudes.

Liitu meiega ja saa esimesena teada tervislikest nõuannetest, soodustustest, kampaaniatest ning uutest toodetest!